■顔やせのためのマッサージのコツ


顔やせを実際に行ってもデコルテの部分がスッキリしていなければ、本当のところ、あまり痩せて見えないものです。デコルテとは、首周りから肩にかけての線のことです。なぜ、このデコルテの部分が大事なのかというと、首の付け根部分にはリンパがたくさん集まり、老廃物とかが溜まりやすい場所になっています。

このため、この部分に老廃物が溜まると、体全体がむくんだ感じになり、すっきりした印象を与えないのです。デコルテのラインは、小顔に見えるために盲点といえるかもしれません。そこでリンパの部分を刺激し、老廃物を排出することで、血液の循環がよくなり、代謝も上がるということになります。このため、小顔を目指すなら、首周りとデコルテの部分のマッサージを行うことも大事、ということになります。

デコルテマッサージの基本は、まず、鎖骨の下に添って、三本の指の腹を使ってやさしく押し、外側に向かってリンパを流してあげます。そのあと、握りこぶしで内側から外側に5、6回さすり、首の後ろ側を上から下へ、手のひらで幾度かさすります。優しくするのがコツです。温タオルや冷タオルで血行を良くしてあげるのも効果的です。

また、頭皮というのも、普段あまり意識しませんが、意外とコリが溜まっている場所です。頭皮を、指を使って押してみると、結構気持ちよいものです。顔と頭皮は境目がなく、顔と同じようにケアするのも大切なことなのです。毎日頭皮のマッサージをすると、おでこのシワ予防にもなりますし、顔全体もスッキリするものです。

こうしたことから、小顔マッサージの際、デコルテも頭皮も合わせて行うことで、より見た目もすっきりした小顔になる可能性が大きくなるのです。

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